美味しいものをたくさん食べて、笑顔で過ごすこと
健康でいる人というのは・・・それはもう笑顔がとても綺麗なものです。もし、あなたが「健康になりたい」と思うのならば・・・もっとよく笑うことを心がけませんか？どんなに健康食品を食べていても、いつもそのことばかりを考えていて、おまけに「あれがないともうだめ！」なんてことになったら「この人はいつも細かいことばかり気にして疲れないのかな？」なんて周りから見たらそう思うことでしょう。健康に気を遣うことはとても必要なことです。もうこの国にある食べものに「十分な栄養」なんて望むことはできないでしょう。と、いうのも土の栄養がドンドン枯渇してきているのですから。それでも仕事に集中している間はそんなことには気を遣うことができないでしょう。「今日も疲れた。まずはお腹にたまるものを食べよう」なんて思っても・・・実際炭水化物だけ食べて他の栄養を摂ることがないなんてことがあるのですから。あなたの中で「これが普通です」なんてものが・・・実際は「全然栄養が足りていない」なんてことが分かったらあなたが食べていたことはどうなんだなんてことになるでしょう。